여름철 더위 먹음은 단순히 더위를 많이 느끼는 현상이 아니라, 체온 조절 장애와 수분·전해질 불균형에서 비롯된 응급 상황입니다. 본 글에서는 전문가의 시각으로 더위 먹음의 원인과 치료 방법을 상세히 설명하고, 자연 요법으로 활용할 수 있는 익모초의 효과까지 함께 살펴봅니다. 익모초즙과 이온음료 비교하기👆 1. 더위 먹음의 원인: 왜 발생할까? 더위 먹음은 주로 체온 조절 시스템이 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다. 인체는 땀을 통해 체열을 배출하지만, 고온다습한 환경에서는 땀이 증발하지 않아 체온이 상승합니다. 체내 수분이 부족해지면 혈액의 점도가 높아지고, 순환 장애가 생기면서 다양한 증상이 나타납니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:- 장시간 폭염 노출: 햇볕이 강한 시간대에 야외 활동을..